Frühjahrsmüdigkeit

Jedes Jahr,wenn der Frühling kommt,fängt ein Großteil der Menschen an,tagsüber immer sehr müde zu werden.
Um dies zu vermeiden,sollte man oft an die frische Luft, sich viel bewegen und genügend Vitamine zu sich nehmen. Zusätzlich ist es zu empfehlen, Gymnastikübungen zu betreiben, sogar morgendliche Wechselduschen sollen helfen .
Woher diese Frühjahrsmüdigkeit allerdings kommt,ist noch nicht klar. Man vermutet zwar,dass es daran liegt,dass sich die Winterdepressionen jetzt bemerkbar machen und man daher oft erschöpft ist.
Außerdem kann es daran liegen,dass die Reserven des Glückshormons Serotonin im Gehirn aufgebraucht sind und sich das im Körper vorhandene Schlafhormon somit gut entfalten kann.
Beim Serotonin handelt es sich um einen sogenannten Botenstoff, der beim Menschen für Stimmungsveränderungen verantwortlich ist. Bei zu wenig Tageslicht nimmt die Serotoninkonzentration im Gehirn ab und die gute Laune schwindet.
Ob all dies jedoch nun wirklich der Grund für die Müdigkeit ist,darüber wird noch diskutiert.